Die Macht des Wortes. Authentizität.

In vielen Situationen im Leben hört man: "Sei authentisch.". Leicht gesagt. Was bedeutet denn Authentizität genau? Ja - das beste Wort was mir dazu einfällt ist "Echtheit". Und was ist echt? Wenn man "keinen Filter drüber legt" - wie bei den Instagram-Posts mit dem Hashtag #nofilter? Wenn ich authentisch sein will, ist das unheimlich anstregend. … Die Macht des Wortes. Authentizität. weiterlesen

Zeitmanagement VS Maintanance

Ich liebe To-Do-Listen, Regeln, Ziele die ich erreichen kann. Meistens artet das in Stress aus. Mein Alltag ist überfrachtet. Ich wollte doch einen Triathlon mitmachen und 500 m kraulen und 100 Liegestütz am Stück schaffen. Ich will schöne Babysachen für andere stricken, tolle Gerichte in der Küche zaubern, schöne Deko in der Wohnung haben. Achja … Zeitmanagement VS Maintanance weiterlesen

Der Umgang mit mir selbst.

Yoga hat mich gelehrt mit mir anders umzugehen. Ich bin auf einer Reise und irgendwie habe ich eine Abzweigung genommen, die ich vorher nicht gesehen habe. Ich bin ein leistungsorientierter Mensch. Ergebnisse erzielen, messen, vergleichen, gewinnen, die Beste sein, hervorstechen. Das begleitet mich schon immer. Das verknüpfe ich mit positiven - und ja - auch … Der Umgang mit mir selbst. weiterlesen